Réflexions

•  Les soirées réussie sont la clé de Lendemains réussis. Déconnexion à 21h30! 
• Toutes les nouveautés ne sont pas bonnes, loin de la. Il faut entretenir les habitudes éprouvées et positives ( blinkist , LinkedIn learning, Tumblr  Bodyweight warrior)
• inch'Allah je produirais un beau livre intitulé Bamimuslims - vision artistique des musulmans Bamilékés en 2027. 
• Le compte livret + est ouvert alhamdulillah
• La clé pour perdre du poids c'est de faire des micro siestes et surtout de dormir à une heure régulière ! 21h30 déconnexion ! 
• Chaque mardi course a 5h00! Important pour casser la routine !
• Kettle bell les mercredis et dimanche! 
• Vendredi jour de pause physique et spirituelle !
• Lundi (12h)  mardi (5h) jeudi (12h) courses rapide 
• Samedi long run hebdo